dzien nie

Chciałbym aby ktoś doświadczony rozpisał mi co , jak i ile brać oraz kiedy Z tego co widziałem w necie to chciałbym : 15 mg Meta / dzień przez 6 tyg 75 mg testosteron prop / co 2 dni przez 8 tygodni. Chciałbym aby ktoś napisał mi co mam brać w trakcie i ile oraz co na odblokowanie.Narazie nie posiadam żadnych środków , lecz chciałbym mieć [...]

W tym sęk, że nie czeka ta przepuklina na operację. Ona nie jest jeszcze zdiagnozowana przez lekarza specjalistę. Póki co to tylko moje podejrzenia i lekarza pierwszego kontaktu, któremu (właściwie której) to zasugerowałem. Od niemal roku widziałem takie zgrubienia na podbrzuszu ale myślałem, że to normalne u osoby, która ćwiczy 4 razy w tygodniu. [...]

[...] uszkadzalem paluszki u nog i wtedy siedzialem w domu przez kilka dni, jak mialem nacinanego ropnia na duzym palcu to paluszek byl znieczulony - i bylo ok ale na nastepny dzien to tak bolec zaczelo ze jechalem na przeciwbolowych tylko za duzo jakieos tam paracetamolu nie lykaj bo to niezdrowe !! i jak mowilem z kofeinką (sa tez takie [...]

to tak. Mozesz kłaść się pod klape od ameryknki i wyciskac ja ( w razie przyrostu siły powinienes dokładac cięzar moze to byc mlodsza siostra lub brat ewentualnie meble) Nastepnie skombinuj sobie kij od szczotki do robienia bic i podwieszaj na nim 5 litrowe butelki z betonem ( mysle ze to dobrze rozwinie miesnie bicepsa) Oczywiscie brzuszki oraz [...]

bo nie mają WC i nie mogą się wypróżnić jakie suple polecasz na spompowanie przed wylotem, został mi jeden dzień ? a co do tematu to na pewno jakoś tam oddziaływują na nasz organizm.

no właśnie babka na co dzień łyka sporo tabletek i niektóre są całkiem spore np. omega 3 olimpu, mam nadzieje że tabsy flex'a nie są większe niż omega bo inaczej może być ciężko. Dzięki za odp, wezme Flex'it pod uwage

Przepraszam ale codziennie wracam zmęczony z roboty od 7 do 21 co drugi dzień chodzę na siłownie i nie zawsze jestem na kompie a jak już jestem to nie mam siły na szukanie.

Jeżeli będziesz miał dopracowana diete to nie będziesz potrzebował gainera . Ewentualnie możesz uzupełniać braki . Jednak najpierw zajmij się podstawami . Dzisiaj się ważyłem i od czasu twojej wypowiedzi przybrałem jakieś 1,5 kg. Staram się zastosować do tych artykułów, które podesłałeś. Spożywam 3 posiłki na dzień, ale nie jem byle czego. [...]

Nie. 5x5 tylko do największych partii. Co do trenowanie 4 razy w tygodniu Full Body Workout to odpada, w splicie 2x tydzień napewne nie trenowałeś tej samej partii dzień po dniu.

A więc tak. Mikronizowaną glutaminę:4gram na dzień w dni treningowe, zresztą tyle samo w DNT, z czego 2 gramy po treningu (małe dawki bo obawiam sie reakcji z Prestarium), a za chwile izolat, z mleka nie zrezygnuję. Zresztą przed treningiem tam jeszcze zarzuce 3 kapsułki BCAA Dynamitize, są ponoć zachwalane.Aha jeszcze rano 2 gram glutaminy i i 3 [...]

SFD jak co rano muli jak bede mogl skasuje dubla po kolei zatem Mikronizowaną glutaminę :4 gramy na dzień w dni treningowe, zresztą tyle samo w DNT, z czego 2 gramy po treningu (małe dawki bo obawiam sie reakcji z Prestarium) dawki sa OK jak wpsomnialem najlepsza pora dla glutaminy w mojej ocenie to Przed treningiem i Przed snem Zresztą przed [...]

Nie za mocne takie zabawki na dzień dobry? To ma być pierwszy cykl.

TRENING uzupełniam temat bo trochę zaniedbany, spadł na dół od początku tygodnia lecę z nowym cyklem na ostro (trening ukierunkowany na mocną redukcje) / szczegóły -> bezpośredni link 2013-04-08 poniedziałek - bardzo udany trening pleców, bicepsów, przedramion, łydek + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-04-09 wtorek - aeroby (bieg 4km) / [...]

TRENING połowa drugiego tygodnia z cyklu 5 za mną (plan -> bezpośredni link) 2013-04-15 poniedziałek - trening plecy, tylni akton barków, obręcz barkowa, bicek, przedramiona, łydki + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-04-16 wtorek - bardzo dobre aeroby w formie bieganie 6km / szczegóły -> bezpośredni link 2013-04-17 środa - trening [...]

Jeżeli Twoim głównym celem jest budowanie masy mięśniowej to staraj się trzymać bilans na plus. ( czasem jak się zdarzy być na deficycie ) to nic się nie stanie, wtedy dobijasz pulę kalorii w następny dzień, aczkolwiek staraj się trzymać w ryzach nadwyżkę. Owszem, możesz wyciągnąć w górę tłuszcze mając off od treningów, obniżając przy tym [...]

Jeżeli Twoim głównym celem jest budowanie masy mięśniowej to staraj się trzymać bilans na plus. ( czasem jak się zdarzy być na deficycie ) to nic się nie stanie, wtedy dobijasz pulę kalorii w następny dzień, aczkolwiek staraj się trzymać w ryzach nadwyżkę. Owszem, możesz wyciągnąć w górę tłuszcze mając off od treningów, obniżając przy tym [...]

[...] po 1:1 tez jest fajnie moja max dawka to 25 tab + 2 thermale osobiscie nie polecam bo to mnie poprstu roz******lilo nie mowiac juz o prze***anym samopoczuciu na drugi dzien :-/ tussiego teraz stosuje rzadko bo przebawilem na nim cale wakacje oczywisce skutki uboczne jak tradzik jak najbardziej wystapily obecnie stosuje od 10-20 tab jedno [...]

ja cwicze w kazdy dzien inna partie i tylko w niedziele mam wolne po prostu mi tak lepiej a czy to jest lepiej dla organizmu niz tradycyjny split to niewiem sam kiedys pytalemi nie uzyskalem odpowiedzi wiec chetnie sie dowiem

Natomiast jest coś takiego, jak chociażby gęstość odżywcza - i chociażby w tym aspekcie, o ile "energetyczność" może być zbliżona, ilośc substancji odżywczych przypadających na daną kalorię już nie. Jak najbardziej się zgadzam. Jednak stwierdzenie, iż dla organizmu nie ma różnicy, co jest źródłem danego składnika pokarmowego, oraz jakiej jest on [...]

[...] na malaya tiger ripped 250, cel rzezba Zamowilem 20 ml malaya tiger ripped 250 Nolvadex, clomid i hcg Czy mogl by mi ktos pomoc jak to rozpisac? Cykl planowalem 8 tygodni 1ml co drugi dzien, ale moze ktos ma inny pomysl? Czy cos do tego dorzucic? Jak sie odblokowac? Dziekuje i pozdrawiam Na 8tyg nie wystarczy. Daj 1ml pon/śr/pt wtedy masz 7tyg.